Razonar adecuadamente ésta ley es de vital importancia. Muchas personas quieren perder peso, y no piensan que hacerlo puede resultar contra lo que están pensando conseguir.
Muchos hombres entrenando quieren ser más delgados para que sus músculos en teoría tengan mayor definición. En la mayoría de los procesos de perder peso también se pierde músculo, y quizá definición.
Así que: "Con mayor peso y más masa muscular es fácil quemar gran cantidad de reservas de grasa en breve tiempo"
Pero... a medida que se pierde peso y masa muscular es menos las reservas de grasa que se queman, y lograr hacer lo que se quemaba antes, costará más ESFUERZO, que no es lo mismo que tiempo.
Por tanto el asunto es algo complicado.
Otra parte involucrada es la ingesta de calorías, el déficit calórico diario no debería ser mayor a 500 kcal.
Hacer mayor esfuerzo pero en menor tiempo en los ejercicios, también es necesario.
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